Heute klingelte es zweimal an der Tür und erst wurde endlich die Babyschale
für den Fahrradanhänger gebracht und kurz darauf noch Jillian und 2 x 1 KG
Hanteln. Welch eine Freude, ich warte nur noch auf meine Pedale, den mir ist
eins runter gebrochen und so kann ich leider nicht richtig fahren aber dann
geht es auf oder besser rauf auf das Fahrrad und ab die Post. Ich muss momentan
wirklich aufpassen dass ich nicht zu wenig esse, wenn ich mal drin bin, bin ich
drin. Irgendwie haben sich meine Leitsätze so aufgestellt - Möglichst wenig
Weizen im Leben zu haben... dafür viel Obst und Gemüse und Hühnchen, Pute,
Fisch, Vollkorn, Nüsse tralalaaaa. Aus dem ganzen kann man sich schon eine gute
und abwechslungsreiche Ernährung bauen und der schöne Nebeneffekt ist das meine
Haut so ebenmäßig wie schon lange nicht mehr ist, die Fette treiben mir die
Hautunreinheiten ins Gesicht und ohne fehlt mir fast gar nichts das ist doch
das beste Beispiel das es SO nicht gut sein kann. Heute Abend waren wir beim
Grillen eingeladen, neben einem Riesen Teller grüner Salat, 2 Stückchen Lachs
und Grillgemüse gab es auch ne fabelhafte Mango-Curry-Sauce - LECKER! Vor allem
zu Fisch nur zu empfehlen. Ich war so was von voll unglaublich und das noch so
gesund :) hier gibt es noch viele Baustellen die ich angreifen muss... ABER!
Ich habe Zeit und bin nicht ungeduldig denn ich WILL ES JETZT AUF JEDE FÄLLE!
Muss ich mir doch nur vorstellen wie schön das wird alles einkaufen und
anziehen zu können was mir gefällt und leicht und beschwingt durchs Leben zu
gehen. Das würde nämlich auch so gut zu meiner Natur passen statt das
Fettkorsett das ich mir die Jahre über angezogen habe.
11.07.13 - 112.3 KG
13.07.13 - 111.6 KG
...ich rechne damit dass es bald viel langsamer geht und ich mal einen
Setpoint habe wo sich dann das Gewicht einpendelt aber da geht noch was! Im
Grunde mache ich nichts besonderes außer Gesund essen und Bewegung. Ein
typischer Tag vor dem Tag X hätte so ausgesehen:
Frühstück 3 Brote mit Mayo darauf Wurst, Tomaten und Käse - Mittag:
Fertigpizza, Eis - Abend: Fleisch mit Beilage (Pommes, Spätzle) - Dazwischen
mal schnell ne Tafel Schokolade oder ne Tüte Schokobonbons und das vielleicht
noch 2 Mal am Tag! Also sieht man ich habe schon auch viel gegessen und mich
nicht dafür interessiert. Warum das ganze? Dazu später mehr, ich werde
versuchen das ganze etwas aus der psychologischen Sichtweise aufzuarbeiten.
Good Night - Good Fight
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