Nasser Start in den Tag

Heute als erstes meine Bahnen im Schwimmbad gezogen, eine halbe Stunde und dann war es auch gut, ich merke das mein Körper aber wirklich aus der Form ist und das sogar tief drin, durch das Brustschwimmen bilde ich ein Hohlkreuz und der "auch" durch die SS lädierte Bauch und die LWS tun den Rest dazu! Jetzt heist es trainieren, trainieren, trainieren damit ich rund um die Mitte wieder Fit werde und dazu werde ich mir ein schönes Workout zusammen stellen. (Jillian muss leider noch etwas warten) Heute gehts recht Obstig zu, Apfel, Ananas, Wassermelone und Co bei den heissen Temperaturen kein Thema, morgen werde ich versuchen mein Rad fit zu machen und vielleicht ne Runde mit Kind zu drehen :) Es müssen ja einfach alternativen her den auf dauer nur Spazieren gehen wird auch zu langweilig und die Mücken fliegen nicht so schnell wie das Rad ^^ Heute Abend gibt es gegrilltes Putensteak und dazu Gemüse (freu ich mich jetzt schon drauf!) Gewicht tut sich nichts mehr im Moment dafür ist am Umfang ein bisschen was an Oberschenkeln und Armen verschwunden (vielleicht hab ich ja auch schon ein paar Muckis aufgebaut!?) Nun gut solange die Energiebilanz negativ bleibt muss ich mir da keine Gedanken machen und die gedehnte Haut vom Bauch verschwindet sowieso nicht von jetzt auf gleich... Gedult ist eine Tugend die ich nicht habe aber haben MUSS um meine Ziele zu erreichen.... (die Pizza hab ich nicht gegessen und heute in den Müll) schade um das Lebensmittel (ich hasse wegwerfen von Lebensmitteln) aber das kann ich jetzt auch nicht ändern!